苏州中加枫华学校校友说 | 从多伦多大学硕士到注册心理咨询师，聆听这位学姐对于热爱的深耕与奔赴~
优秀校友专访
—— 中加枫华国际学校 ——
2015年秋，Yolanda带着对成长的期待走进枫华校园，在开放多元的国际课程中，初次尝到了自主探索的甘甜。本科阶段，她进入滑铁卢大学(University of Waterloo)心理学(Psychology)专业，在行为科学的殿堂里系统学习人类心智的运作规律;研究生阶段，她选择多伦多大学(University of Toronto)社会工作(Social Work)专业，将理论转化为一线实践，并获得注册社会工作者(RSW)的专业资质。
如今，她以心理咨询师的身份，将这段从知识到实践、从自我到他人的旅程，化作每一段真诚的倾听与陪伴。Yolanda走过的路，不仅是从苏州到多伦多的地理跨越，更是从认知到共情、从学习到疗愈的完整循环——她始终相信，最好的帮助，既需要科学的理解，也需要温柔的抵达。
01
简单介绍一下你自己
大家好，我是Yolanda。我的成长故事始于中加枫华国际学校——在那里，我度过了扎实而珍贵的高一、高二时光，打下了国际教育的根基。之后带着这份积累，我独自飞往加拿大完成高三学业，在陌生的校园里开始学习用自己的脚步丈量世界。随后进入滑铁卢大学并取得心理学荣誉学士学位，之后又在多伦多大学完成了社会工作硕士学位。
这一路走来，我逐渐明白：教育不仅是知识的累积，更是将不同文化、不同视角融合成理解他人、陪伴成长的能力。每一段经历看似独立，最终都在我心中汇成同一条河流——它教我既看见数据背后的人性，也听见沉默之中的呼唤。
如今作为一名心理咨询师，我珍视每一个真实的相遇。我相信，每个人的生命都是一片值得探索的森林，有时路径分明，有时雾气朦胧。我愿做那位陪你一同行走的伙伴，不急于拨开所有迷雾，而是与你一起学习在未知中依然安住，在困惑中看见自己的韧性，直到你发现自己内在的光源——那束始终在你心中静静燃烧，等待被你温柔认出的光芒。
02
在枫华的学习
你最大的收获是什么?
枫华求学的两年，我最大的收获是真正找到了自己热爱的方向。与许多传统高中不同，枫华在注重必修课程的同时，也鼓励学生自由选修感兴趣的课程。在那样开放的氛围中，我尝试了舞蹈、生物、化学、美术等多门学科，也积极参与冰球、篮球、网球等运动。这段经历不仅让我逐渐明确了个人兴趣与未来规划，更让我学会了独立思考，并为自己的选择承担责任。这份成长的印记，深深影响了我此后的学术道路与人生轨迹。
枫华最大的优势之一，在于其高度接轨加拿大教育体系的全英文教学环境。学校完整引入加拿大不列颠哥伦比亚省(BC省)的课程体系，因此当我转入加拿大高中时，无需参加额外考试，也无需修读ESL课程，直接进入高三学习，实现了学术上的无缝衔接。
此外，枫华给予学生的学习自由度极高，这让我在高中阶段就逐步养成了自主学习与时间管理的能力。进入大学后，我深刻体会到海外教育更依赖自律与自我规划，而这些能力，正是我在枫华期间就已培养起来的习惯。无论是自我驱动，还是学习节奏的把控，枫华都为我适应海外大学的学习模式奠定了扎实的基础。
03
心理学这个领域最吸引你的地方是什么
我选择心理学，最初源自一段与自我对话的经历。曾有一段时间，我常常被强烈的情绪波动所困扰，感到迷茫与无助。后来通过自学心理学，我慢慢学会了梳理自己的思绪、安抚内心的起伏，也开始尝试为身边的人提供情绪支持与简单的心理陪伴。在这个过程中，我不仅对心理学产生了浓厚的兴趣，更真切地感受到内心的投入与满足——这份内在的共鸣，最终让我明确地将心理学作为人生方向。
进入研究生阶段，我转向了社会工作专业。在加拿大，注册社会工作者同样可以从事心理治疗工作。相较于更偏重理论研究的心理学，社会工作更加注重实践与临床应用，尤其强调在真实场景中迅速应对危机的能力。这一领域对专业素养和抗压能力都有很高要求，但每完成一次高风险的干预、见证一个人或家庭从困境中走出，所带来的成就感和意义感，正是我持续投身于此的重要动力。
04
从枫华到海外大学读本硕
这段经历给您带来了怎样的改变?
从枫华到海外大学完成本科和硕士的学习，对我来说是一段不断适应、不断成长的过程。刚进入海外学习环境时，我面对的不仅是学业上的挑战，还有文化差异、学习节奏以及对自我管理能力的更高要求。
在本科阶段，我逐渐意识到大学学习并不像高中那样有清晰的监督与引导，很多时候需要自己主动规划时间、查阅资料并寻求帮助。正是在这个过程中，我学会了如何为自己的选择负责，也逐渐建立起更强的自律性和抗压能力。
到了研究生阶段，学习内容更加贴近实践，对专业判断和情绪稳定性的要求也明显提高。面对高强度的课程与实习安排，我学会了在压力中调整状态、保持边界，并更加清晰地认识到自身的优势与需要持续提升的方向。
回顾这段求学经历，我最大的改变是从一个“被引导的学生”，成长为能够独立思考、主动行动并持续自我反思的学习者。这些改变不仅帮助我顺利完成学业，也为我之后的职业发展奠定了坚实的基础。
05
对学弟学妹们的寄语
对即将启程的学弟学妹们，我有这样一些体会想与你们分享：
在扎实完成必修课的同时，请允许自己向外探索。 高中时期不仅是知识的积累阶段，更是认识自我、发现热爱的关键时期。无论是尝试一门陌生的选修课，还是参与一项从未接触过的活动，每一次探索都可能为你打开一扇新的窗。当你未来在海外面对繁重课业与陌生环境时，那份源自内心的热爱与清晰的方向感，会成为你最具韧性的精神支撑——它让你在压力中依然能看见光亮，在迷茫时仍能听见自己真实的心跳。
永远记得：教育不仅是走向目标的路径，其过程本身也在塑造着你。 在探索中积累的适应力，在规划中培养的前瞻性，在跨文化学习中形成的开放心态——这些或许不会直接写在成绩单上，却会在你今后每一次面对变化与挑战时，默默成为你的底气。
06
对未来有怎样的规划与憧憬
未来，我希望能在深耕专业实践的同时，让心理支持与情绪认知成为更多人触手可及的资源。无论是一对一的临床工作，还是面向公众的心理健康倡导与教育，我都希望能够搭建理解的桥梁——帮助个体更温柔地面对自身情绪、更清晰地认识真实自我，并在需要的时候，懂得如何主动、坦然地寻求帮助。
心理学不仅是应对困境的工具，更应成为日常生活中的内在力量。我期待看到越来越多人不再把心理困扰视为羞耻，而是能够像关心身体健康一样，学会主动照看自己的内心世界。我也愿借助专业实践与公共发声，陪伴更多人走过从“觉察”到“行动”的这段路——让寻求心理支持，逐渐成为社会文化中自然而然、充满勇气的一部分。
这条路或许漫长，但每一个被理解的情绪、每一次被聆听的诉说，都会让这片土壤更温暖、更开阔。而我，会始终走在这样的路上。
每一位从枫华走出的学子
或许选择了截然不同的道路
——有人深入实验室，有人站上舞台;
有人潜心学术，有人投身创业。
但穿过这些各不相同的轨迹，
总能看见同样的光亮
那是对内心声音的倾听，对真实热爱的追寻
正如Yolanda从心理学课堂
走向心灵疗愈的旅程一样
每个枫华人都在以自己的方式
将那段自由探索的时光，转化为持续前行的力量
无论走向何方
愿我们始终记得自己最初为何出发
并在属于自己的领域里，活得专注，爱得真切
