心育活动 | 解压之旅，共赴青春
在书海与试卷交织的高三时光里，压力如影随形。为了帮助同学们释放压力，调整状态，我校心理老师带领国内高三部分学生，在高中部三楼团辅室开展了以“解压之旅，共赴青春”为主题的团体心理辅导活动，通过趣味横生的团队游戏，让同学们在欢声笑语中重拾轻松与活力。
首先，心理教师管睿在教室跟学生们进行了团体辅导方面的理论介绍，团体辅导是在团体情境下开展的心理辅导。专业辅导者引导成员参与游戏、讨论等活动，借助人际互动，让个体观察学习、认识自我，改善人际关系，实现认知、情感、行为的成长，提升心理与社会适应能力。
然后心理老师带大家来到了团体辅导室，通过简单的热身活动，同学们迅速活跃起来。在接下来在主题活动“松鼠搬家”游戏迅速点燃现场气氛。同学们化身为灵动的“松鼠”与沉稳的“大树”，在指令声中开启紧张刺激的“迁徙”。刹那间，教室里满是慌乱又急切的脚步，大家屏气敛息，眼神中透着专注，全身心投入这场欢乐角逐。每一次成功换位后的畅快，每一回短暂“落单”后的惊慌，都成为了他们在压力樊笼中寻得的片刻喘息，让紧绷的神经在欢笑声中得以舒缓。
“千千结”团辅游戏随后的“千千结”游戏，将团队协作的考验拉满。同学们手挽手，编织出一张紧密的人际网络，却也制造出一个个复杂难解的结。起初，迷茫与困惑在队伍中蔓延，大家面面相觑，不知从何下手。但很快，青春的热血与智慧被激发，大家不再沉默，而是轻声交流、互相引导。有人如领航的大雁，条理清晰地规划解结路径;有人似坚实的后盾，默默配合每一次尝试。在一次次的试错与调整中，那些看似坚不可摧的“死结”，逐渐被温柔解开。当最后一丝纠缠被理顺，全场欢呼雷动，这一刻，他们不仅解开了绳结，更解开了心中的压力枷锁。
本次团辅活动以轻松、有趣的方式落下帷幕，为全体高三学生提供了一次减压体验。高三之路纵有疾风骤雨，但只要同学们心向阳光、携手共进，定能冲破阴霾，向着光明的未来振翅高飞，在高考的天空留下独属于自己的绚烂轨迹。今后，我校将继续多举并措，为学生们的身心健康成长奠定良好基础。
