手创治愈，心暖同行 | 燎原双语小学部校园心理活动季回顾
本学期，燎原双语小学部“手创治愈，悦纳自我”心理活动季温暖落幕。活动面向一至五年级全体学生及教师，以趣味互动与手工创作为主线，分层设计、全员参与。同学们在动手实践中收获专注与自信，教师们在创作陪伴中释放压力、汲取能量。这场活动将心理健康理念融入每一份手作、每一次协作，让师生在温暖氛围中学会接纳自我、关爱内心，为校园注入满满的治愈力与生命力。
童心向暖，小手创美好结合各年级学生心理发展特点，我们精心设计了分层趣味活动——不追求完美作品，只专注沉浸式体验，让每位同学都能在动手过程中收获专属的成长与快乐，解锁情绪管理的小技巧。
一年级 · 反指令手势挑战看手势、做反动作——一场趣味满满的专注力大比拼在欢声笑语中展开。活动中，老师仅通过手掌向左、向右两种简单手势发出指令，不喊出口令，重点考验同学们的观察能力与快速反应力。每位同学拥有2次挑战机会，每次连续完成3个反指令动作即可获得认可，累计2次成功还能解锁专属盲盒惊喜。每一次快速应答、每一次勇敢挑战，都是成长的小进步，让学生在轻松愉悦的氛围中学会专注当下、接纳自我，有效缓解校园适应中的小浮躁，做专注又灵动的小小少年。
二年级 · 瓶子里的春天一束干花，一个玻璃瓶，把春日的浪漫与心底的温柔一一定格成永恒。活动现场准备了小雏菊、满天星、尤加利叶等安全无尖锐边角的干花，同学们循着自己的心意自由挑选、随意搭配，无需追求完美构图，只需跟着心情尽情创作。简单的动手操作，既是审美与耐心的悄然培养，更是情绪的温柔释放，让同学们在触摸自然、动手创作中发现美好，接纳自身心意，轻轻化解成长中的小情绪。
三年级 · 干花拼贴画协作6—7人一组，分工协作、创意碰撞，用干花拼出春日图景与心中欢喜。每组都能领取精致干花、素雅底纸和安全胶水，组内合理分工、默契配合——有人负责挑选干花，有人负责构图摆放，有人负责粘贴固定，有人负责装饰点缀，每个人都能发挥自身优势，贡献专属创意。在互相配合、彼此分享创意与心情的过程中，同学们不仅提升了协作能力与动手能力，更学会了分享情绪、懂得陪伴的意义，在团队合作中收获满满的温暖与成就感。
四年级 · 双重DIY治愈体验石膏娃娃涂色+钥匙扣DIY，双重治愈体验，解锁心底快乐。洁白的石膏娃娃可自由搭配马卡龙色、撞色等心仪色调，一笔一画赋予它专属灵魂;小巧可爱的钥匙扣可亲手拼接、装饰，打造独一无二的风格。在沉浸式创作中，同学们暂时放下学业压力，专注于手中的小美好，每完成一个小步骤都能收获一份成就感，慢慢学会用积极方式调节情绪，培养耐心与专注力，在创作中遇见更好的自己。
五年级 · 情绪徽章手绘把开心、平静、小烦恼都藏进一枚小小的徽章里，亲手压制成专属纪念。同学们无需追求完美线条，可自由用画笔勾勒情绪模样——开心的笑脸、平静的云朵、偶尔烦躁的小波纹，用明亮色彩承载积极情绪，用柔和色调寄托小烦恼。手绘完成后，在老师和志愿者的细心指导下，借助徽章机将图案压制成可佩戴的徽章，在创作中学会识别情绪、表达情绪，解锁情绪管理的小技巧，做自己情绪的小主人。
师者同行，手创疗心愈不止学生，我们也为忙碌的全体教师准备了一场专属心理疗愈之旅，让老师们停下匆匆脚步，关爱自我、释放压力，在创作中与自己温柔和解。
团队手指画协作分组协作，用手指蘸取多种颜色的可水洗颜料，共同描绘“温暖校园”“同心同行”的美好图景。活动现场为每组准备了大幅画纸和全套颜料，无需专业绘画技巧，老师们可自由用手指点画、涂抹、勾勒——有人负责勾勒轮廓，有人负责填充色彩，有人负责点缀细节，在轻松自在的创作氛围中互相交流、彼此配合。在同伴的陪伴与协作中，感受团队的温暖与力量，悄悄释放日常教学中的疲惫与压力，收获合作的快乐与满满的成就感。
情绪刮刮画疗愈开启一场沉浸式情绪疗愈之旅。老师们先领取刮刮画纸、刮画笔、白色卡纸和彩色蜡笔，在温柔的引导下静心沉淀，写下近期的1—3个负面情绪词，再为每一种情绪赋上专属色彩，让无形的情绪转化为有形的表达。随后，用刮画笔轻轻刮开黑色刮画表层，解锁底层多彩底色——可刮出图案、文字或符号，重点不在于作品的完美，而在于“刮开”的过程：释放负面情绪、唤醒内在力量，在沉浸式探索中看见潜意识情绪，学会接纳与自愈，完成一场与自我的温柔和解。
师生互动暖心评选教师的手指画作品集中展示在校园展示区，组织一至五年级学生有序参观并投票。每位同学领取1枚彩色贴纸，遵循自己的真实喜好，将贴纸贴在心仪的作品下方，贴纸数量不设上限——每一枚贴纸都是同学们最纯粹的肯定与喜爱。活动结束后，工作人员认真统计每幅作品的贴纸数量并发放奖品。一句稚嫩的肯定，一份纯粹的喜欢，让教师们在童心的温暖中收获满满的职业幸福感与归属感，实现师生双向赋能、彼此滋养。
赴一场自我接纳的温柔约定本次心理活动季以艺术疗法、积极心理学等专业理念为支撑，不生硬说教，只用心陪伴，让每一位师生在动手实践中释放情绪、接纳自我、收获成长。同学们在趣味互动与手工创作中学会了专注、协作与情绪管理，收获了自信与快乐;教师们在疗愈创作与同伴陪伴中释放了压力、收获了温暖与力量，校园里处处传递着“爱自己、爱他人、爱生活”的温暖气息。爱自己，不止今日，更是朝夕——愿每一位少年都能带着活动中的收获，向阳生长、自信前行，眼里有光、心中有爱;愿每一位师者都能兼顾责任与自我，心有暖意、步履从容，在教书育人的路上，也能好好关爱自己。未来，燎原双语小学部将持续关注师生身心健康，开展更多贴合需求的心理健康活动，让心理健康教育融入校园的每一个角落，让温暖与治愈一路相伴，与全体师生共赴美好成长之路。
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